Heyvanlar

At boynu uzanırsa necə ediləcək

Pin
Send
Share
Send
Send


Cavaletti və ya aşağı mərtəbəli barların istifadəsi atın "dişlərini yağlamaq" üçün yaxşı bir yoldur

Bir idman tətbiq etməzdən əvvəl bizim kimi bir az uzanmalı və hərəkət etməliyik, at da belə etməlidir. Buna görə məşqə başlamazdan əvvəl etməliyik əzələləri hazırlayın səy göstərmək üçün atın. Başlanğıcda istiləşmə və sonunda sərinləmək çox vacibdir, baxmayaraq ki, istiləşmə zamanı yerinə yetirmək üçün hazırlanmış bir sıra məşqlər olsa da, soyudulduqda pulsasiyaların azaldılması ilə daha yavaş sürətlə gedə bilərik. Buna baxmayaraq, uzun sükanlarda işləmə kimi əzələlərinizi yenidən böyüdən məşqlər etmək tövsiyə olunur.

Qızdırıldıqdan sonra, köməkçilərimizi daha çox qəbul edən, idarə etmək daha asan, daha diqqətli və daha həvəsli bir ata sahib olacağıq. Bu, atın zehni sağlamlığını inkişaf etdirmək və sizinlə daha yaxşı təcrübə yaşamaqdan əlavə, təlimi qənaətbəxş və sərfəli bir şəkildə başa vurmağa kömək edəcəkdir.

İstiləşmə məşqləri:

O istiləşmə Bu, ən çox qurban verilmiş təlim və məşqlərə başlamazdan əvvəl, atın gündəlik həyatının əsas hissəsini təşkil etməlidir. Bu məqsədə çatmaq üçün bu məşq zamanı tətbiq olunan mümkün yaralanmaların qarşısını almağa kömək edən çox sayda məşq var.

    Uzun döngələr: Uzun təkərlərdəki məşqlər içərisinə "uzun və aşağı", "aşağı, dərin və dəyirmi" və ya "uzun, dərin və dəyirmi", həmçinin sükan arxaları kimi üsulları daxil edirik. Bildiyimiz kimi, onlar bizə atın boynunu və üst xəttini uzatmağımıza kömək edir, sonra onun yeriyməsinə və yerləşdirilməsinə kömək edir və qurğudan qaçınırıq

Pin
Send
Share
Send
Send